Alles, was ich über Selbstwert weiß

Shownotes

In dieser Episode wird's vielleicht, doch, ja, traurig. Wie hört sich das an, wenn jemand in einer depressiven Phase ist und die Angst spricht? Überlastet und deprimiert erzähle ich von dem, was ich über Selbstwert gelernt habe. Aber auch darüber, wie schwer es ist, das zu verinnerlichen. Es ein Prozess. In den nehme ich euch mit, spreche offen über die Herausforderungen, meinen Wert nicht von äußeren Erfolgen, Vergleichen oder der Anerkennung anderer abhängig zu machen.

Du erfährst, warum es so schwer ist, den eigenen Wert zu spüren, was meine Kindheit und das Schulsystem damit zu tun haben und wie sich das bis heute auf meine Arbeit und Beziehungen auswirkt. Ich teile ehrliche Einblicke aus meiner Gruppentherapie und reflektiere, wie ich es schaffe – oder manchmal auch nicht schaffe – Verantwortung für meinen Wert selbst zu übernehmen.